Sochaczewskie Centrum Kultury z przyjemnością zaprasza mieszkańców na zajęcia Pilates w ramach programu „Wibracje Zdrowia – Ciało – Umysł – Duch”. Spotkanie zaplanowane jest na 26 sierpnia 2026 roku o godzinie 18:30. Uczestnicy będą mieli okazję do wszechstronnej aktywności fizycznej, przyczyniającej się do poprawy ich zdrowia i samopoczucia.
Warsztaty będą prowadzone przez doświadczoną instruktorkę, Marię Kowalską, która pasjonuje się pracą z ludźmi. Pilates to forma ruchu, która dedykowana jest osobom w każdym wieku oraz na każdym poziomie zaawansowania. Zajęcia skupiają się na wzmacnianiu mięśni głębokich, poprawie stabilizacji i koordynacji ruchowej, a także na zwiększaniu elastyczności ciała, co ma pozytywny wpływ na zdrowie fizyczne oraz psychiczne.
Projekt „Wibracje Zdrowia” ma na celu promowanie zdrowego stylu życia i zachęcanie do aktywności, które wspierają dobrostan mieszkańców Sochaczewa. Zajęcia, które odbędą się na świeżym powietrzu, będą doskonałą okazją, by w swobodnej atmosferze połączyć przyjemne z pożytecznym oraz naładować się pozytywną energią. Przypomina się, że uczestnicy powinni zabrać ze sobą matę do ćwiczeń, wygodny strój oraz butelkę wody, aby w pełni cieszyć się wprowadzonymi zajęciami.
Źródło: Sochaczewskie Centrum Kultury
Oceń: Spotkanie z Pilatesem w Sochaczewie w ramach Wibracji Zdrowia
Zobacz Także
